Плоский животик

Каждая из нас мечтает стать обладательницей красивого рельефного животика. На самом деле, мы всегда хотим достичь этой цели. Особенно сейчас — когда по подиумам ходят худощавые модели, а по телевизору рекламируют чудо-таблетки, которые «без особых усилий» сделают нашу фигуру более привлекательной. И мы готовы потратить кучу денег, чтобы смотреть в зеркало и наслаждаться отсутствием несовершенств. Как же сделать плоский животик? В действительности, приобрести фигуру своей мечты можно только ценой упражнений.И если вы хотите нравится себе и удивлять окружающих, вы решительная и упорная, то эта статья для вас.

Для начала нужно определить свой уровень подготовки.

Ляг и согни ноги, ступни помести на полу возле бедер. На выдохе приподними верхнюю часть туловища и коснись ладонями коленей, на вдохе отклонись назад, чтобы коснуться пола лопатками. Посчитай, сколько раз ты выполняешь упражнение за 30 секунд.

1 уровень – От 1 до 10 повторов – начинающий.
2 уровень – 11-20 – средний.
3 уровень – 21-30 – уверенный.
4 уровень – Больше 31 – превосходный.

Теперь можно переходить к самим упражнениям.

1. Подняться к стулу

Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Ляг на спину, голени положи на стул, руки на висках или вытяни вдоль туловища. Поднимай корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.

2. Коснуться пятки

У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Ляг на спину, ноги согни в коленях, ступни подтяни как можно ближе к ягодицам и упрись ими в пол. Слегка приподнявшись, касайся попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд.

3. Втянуть живот

Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохни через нос и на выдохе максимально втяни живот. Удерживай это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.

Правила хорошего пресса

• Не занимайся после еды.

• Надевай одежду, не стесняющую движений.

• Будь настойчива. Плоский живот требует усилий, а результат появится через три недели при условии, что ты ежедневно будешь уделять упражнениям десять минут. И не останавливайся – мышцы пресса быстро «расслабляются».

• Дыши правильно: выдыхай во время усилия через рот, вдыхай через нос в момент расслабления.

• Качая пресс, ладони положи на виски или скрести руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, ты рискуешь во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.

• При подъемах корпуса не фиксируй ноги, так ты больше нагружаешь мышцы пресса.

Думаю, прислушавшись наших советов и выполняя все рекомендации, вскоре вы станете обладательницей красивого плоского животика.

Вредно ли мелирование?

мелированиеНе секрет, что многие дамочки желают осветлиться. Осветленные с помощью мелирования волосы делают цвет более естественным. Но многих мучает вопрос: вредно ли мелирование и чем вредно мелирование?

Я не так давно испробовала на себе это чудо парикмахерского искусства. Что хочу сказать? Не советую делать мелирование женщинам с тонкими волосами, либо с ослабленными волосами. Мои волосы так истончились, что стали, как паутина. В результате они стали сбиваться в пучки, колтуны. Это был кошмар! Один раз я просто не могла ничего сделать, хотела уже выстригать ножницами сбившийся комок волос. Чувствовала себя бродячей дворняжкой с колтунами. Еле распутала благодаря средству от запутывания волос. До сих пор мучаюсь. Волосы, испорченные мелированием, до сих пор совсем не отрасли, придется вот опять идти в очередной раз отстригать.

Второй минус. Волосы ужасно лезут. Только что разговаривала с подругой, она на днях сделала мелирование. Так вот, у нее волосы стали тоже больше лезть. Так что не советую мелирование и тем, у кого и так проблемы с выпадением волос.

Не советую мелирование беременным и кормящим женщинам. Не стоит перегружать организм вредными веществами.

Немного расскажу о более  неприятных последствиях окраски или мелирования (осветления).

Краситься (осветляться) или нет — извечный вопрос, его начало относится к концу 20 века. Врачи и токсикологи спорят по сей день. Были проведены исследования, доказавшие действительно вредность красок для волос.

Существуют отрасли, многие годы использующие сырьевые компоненты, идентичные тем, которые содержат краски для волос (крашение меха и кожи, производство синтетических красителей, кино- и фотоматериалов и т.п.). Так вот, этот практический многолетний опыт  показал, что практически все ингредиенты являются, по существующим представлениям, веществами, потенциально опасными для здоровья человека! Тем более уязвим организм беременной женщины и плода, а так же кормящей матери.
Известно, что американцы любят проводить всякие исследования. Были проведены опыты на животных в разных онкологических центрах. Результаты потрясли. Действительно, вещества, содержащиеся в красках для волос, обладают канцерогенными свойствами. Вероятность развития рака у женщин, использующих стойкую краску для волос по меньшей мере один раз в месяц, повышается в три раза.

При окрашивании и осветлении волос мы вдыхаем и пары аммиака, которые тоже опасны.
Химически активные вещества мгновенно попадают легкие, оттуда — в кровь, а оттуда проникают в грудное молоко.

Если уж вам так хочется красить и осветлять волосы, используйте натуральные красители и краски без аммиака.

Печенье на пиве.

печенье на пивеПиво — любимый русский напиток. Оказывается, из него можно извлечь больше пользы, если приготовить печенье на пиве. Получается вкусно и необычно.

Для печенья на пиве вам понадобится: 1 стакан пива, 2 пачки маргарина (размягченного), соль, 4 стакана муки, сахар.

Смешайте пиво с маргарином, добавьте соль. Перемешайте. Добавьте муку и хорошо вымесите тесто. Поставьте его на ночь в холодильник. На другой день раскатайте тесто, посыпьте сверху сахаром и раскатайте скалкой. Разрежьте на полоски. затем на ромбики или прямоугольники. Печь в духовке до золотистого цвета.

Печенье на пиве готово! Приятного аппетита!

Еда и секс

Еда и секс — две неотъемлемые части нашей жизни.  Эти две, на первый взгляд, разные сферы жизни имеют между собой много общего. И главным показателем сходства является ни что иное, как удовольствие.

Разрешите представить вам счастливую дюжину, обеспечивающую прилив сексуальной энергии и получение незабываемых впечатлений под одеялом.

Итак, № 1! Сыр с плесенью. Нет, это не попытка замаскировать кое-какие проблемы с гигиеной нижних конечностей. Это бомба, наполненная фенилэтиламином – веществом, способным привести вас обоих в романтическое настроение всего через пару минут после принятия.

№ 2 Шоколад. Не зря ведь влюблённые так любят полакомиться этим сладким продуктом. Дело в том, что шоколад содержит вещество «фенилаланин» — это такая аминокислота, способствующая естественной выработке эндорфинов.

№ 3 Имбирь. До изобретения виагры люди с теми же целями ели имбирь. Этот жгучий корень стимулирует прилив крови к области гениталий.

№ 4 Огурец. Дело тут не в форме, а в содержании. А точнее, в запахе. Согласно исследованиям ученых Стэнфордского университета, запах огурца кажется женщинам наиболее возбуждающим (на втором и третьем местах – клубника и свежесрезанная трава).

№ 5 Авокадо. Название этого в высшей степени эротического фрукта происходит от ацтеков — таким словом они называли свои яички. Именно такие ассоциации, наверное, у них вызнавали свешивающиеся с дерева плоды авокадо. Авокадо действует как афродизиак благодаря своей высокой питательности, большому содержанию белков и витамина А.

№ 6 Оливки. Вещества, в них содержащиеся, усиливают выработку необходимых для секса гормонов, прежде всего серотонина.

№ 7 Красное вино. К сожалению, для сильной половины человечества, распространяется действие этого афродизиака только на представительниц прекрасного пола. Сотрудниками госпиталя Santa Maria Nuova проведено исследование, которое продемонстрировало, что женщины испытывают большее сексуальное желание, когда регулярно выпивают определенную порцию виноградного напитка.

№ 8 Мидии. Мидии получили почетное звание афродизиака благодаря содержанию в них большого количества железа и цинка, которые борятся с усталостью, тонизируют и возбуждают.

№ 9 Финики. Это самый сладкий фрукт, он не только повышает половое влечение, но и увеличивает количество сперматозоидов в сперме.

№ 10 Красная икра. Это блюдо, которое употреблял Казанова каждый вечер перед свиданием с очередной поклонницей. Плюс это яство можно также подавать в постель и лакомиться в перерывах между любовными утехами. Лососевая икра очень питательна, но при этом легко усваивается и практически не имеет противопоказаний. Поэтому ее иногда относят к классической возбуждающей пище.

№ 11 Мятные конфеты. Запах мяты тоже феромон – стимулятор женской чувственности, а холодок, вызываемый этими таблетками, придаст дополнительные ощущения при оральном сексе, как в его, так и в твоем исполнении.

И наконец № 12! Ваниль. Афродизиатические свойства этой пряности известны нам по сказкам «Тысячи и одной ночи». А связано такое действие ванили с психологией — ванильный аромат воспринимается мужским мозгом как признак уверенности и безопасности.

Приятного аппетита и незабываемой Вам ночи!

Как стать веселой.

как стать веселойНаверняка в вашей жизни вам встречалась такая девушка. Внешне она не очень красивая, но ей всегда вслед оборачиваются мужчины. Она прошла, и как будто мир обернулся вслед ей, уходящей.  В чем же дело? Что так притягивает мужчин? Какая сила заставляет их обернуться вслед?  Кажется, весь мир крутится вокруг нее.

Все дело в улыбке. Все дело в позитивном настрое. Все дело в том, что эта девушка по-другому смотрит на мир. Она всегда в хорошем настроении, и кажется, что в жизни у нее все всегда хорошо. Не обольщайтесь. Это не так. Просто она умеет быть веселой.

Знаю, что мир наш непрост. Что не все нас может радовать. Что с утра иногда болит голова, потому что нет времени на хороший сон, но…

Иногда стоит посмотреть на себя в зеркало, увидеть потухший взгляд и понять: «Все. Точка. Это просто не я. И нужно что-то менять.»

Как научиться быть веселой? Как научиться улыбаться? Как?

офисДля начала научитесь не зацикливаться на плохом. Ну например, накричал на вас начальник. Понятное дело, вам обидно и неприятно. Кто-то скрипит зубами от злости, а кто-то тихо плачет за офисным столиком. А нужно просто подумать, что значит это событие в сравнении со всей вашей жизнью? Да тьфу на это и на вашего начальника. Знайте, что все в мире возвращается и ваш начальник обязательно получит сдачи. Только не от вас, а от самой жизни. Если хотите, чтоб вам стало еще веселее, представьте, что на голову вашему орущему начальнику вы выливаете ведро с помоями. Полегчало? Вот и прекрасно.

Идем дальше. Каждое утро, смотря в зеркало, говорите: «Я самая счастливая, я самая красивая, я самая веселая, и у меня будет замечательный день!» Поверьте, это помогает. Это своего рода аутотренинг. И помните, мысли материализуются.

веселаяВсегда улыбайтесь. Даже если вам грустно. Нет, это не значит, что вы будете улыбаться, как идиотка. Вы не идиотка, а счастливая. Смех продлевает жизнь, улыбка тоже. Улыбка идет абсолютно каждому. Если вам тяжело, буквально «натяните» улыбку на лицо. Ученые из Университета Кларка провели такой эксперимент: собрали две группы добровольцев, одних попросили улыбаться, а других — хмуриться. Затем всем вместе показали несколько детских мультфильмов. И те, кто раньше улыбался, гораздо лучше восприняли просмотр и больше смеялись над увиденным. Произошло это потому, что, как заключили исследователи, улыбка (или соответствующие движения мышц лица) активизирует в мозгу участки, отвечающие за чувство счастья.

Если с вами произошел неприятный случай, посмотрите на все с другой стороны. Ну например, вам не удалось достать билет на концерт любимого певца. Подумайте о том, что вы сэкономили приличные деньги. Купите тортик и пригласите в гости подруг. Не сомневаюсь, что время проведете вы так же весело.

слушай позитивную музыкуКак стать веселой? Слушайте позитивную музыку. Если вам грустно и вас бросил любимый, нет смысла рвать душу заунывными мотивами. Оставьте их для другого случая. Включите какую-нибудь клубную музыку, наденьте любимое платье и потанцуйте у зеркала — знаю, это любит каждая девушка.

Читайте анекдоты и смейтесь от души. А иногда можно самой придумать какой-нибудь анекдот и рассказать друзьям (разумеется, если у вас есть талант к сочинению).

Заведите себе друга-весельчака. Он заразит вас позитивным настроем и научит во всем находить позитив. Сходите вместе в кино, в кафе, или просто прогуляйтесь по парку.

Кстати, гуляйте чаще. Особенно в ясную погоду.  Исследования показали, что солнечный свет стимулирует химические вещества, содержащиеся в мозге, которые поднимают настроение.  Зимой неплохо было бы сходить в солярий.

улыбкаУстаивайте себе праздники. Нет повода? Придумайте его сами! Как вам нравится праздник мыльных пузырей? Пригласите друзей, раздайте им баночки с жидкостью для пускания мыльных пузырей и устройте «пенную вечеринку». Она будет не хуже той, что проходит в модном клубе. Ну а на работе можно организовать корпоративную вечеринку. Тут вам поможет фирма по организации корпоративов.

Делайте себе приятные вещи. Ну не всегда ваш парень додумается до того, чтобы купить без повода цветы. Кто сказал, что ваши любимые розы вы не можете себе купить сами? Купите, поставьте в вазу на столе, любуйтесь. К тому же, запах роз настроит на позитив.

шоколадЕшьте сладкое. Например, в шоколаде находятся эндорфины — гормоны счастья. И вообще, не морите себя голодом. Известно, что голодный человек вечно зол и недоволен. Не зря, полные люди всегда позитивны. Разумеется, я не призываю вас толстеть, но морить голодом себя точно не стоит. Кроме сладкого, употребляйте больше жирной рыбы (сёмги, лосося, тунца, макрели, сардин). Дело в том, что они содержат больше жирных кислот омега-3. Согласно исследованиям Университета Питсбурга, люди, потребляющие много жирных кислот омега-3, менее подвержены депрессиям, чем остальные. Ешьте брокколи! Она содержит фолиевую кислоту, которая  участвует в поднятии вашего настроения. Пейте молоко! В нем есть такое вещество, как триптофан, необходимое для образования серотонина, который имеет успокаивающий эффект и поднимает настроение.

друзьяОбщайтесь больше! Заведите себе новые знакомства. Известно, что общение — это ключ к счастью. Вам никогда не будет скучно. Вспомните и про старых друзей. Ведь старый друг лучше новых двух. С промощью интернета можно найти тех друзей, которых вы давно потеряли. И вы, и он будете просто счастливы, увидев друг друга спустя столько лет.

В общем, хотите стать веселой и счастливой, будьте ей!

Хворост. Хворост на кефире и на молоке.

хворостМоя мама готовит вкуснейший хворост. Как приятно похрустеть такой вот «хворостиной» под чашечку горячего чая!

Даю рецепт выпечки хвороста на кефире и на молоке. Вам понадобится:

  • 0,5 стакана молока или кефира,
  • 1 ст.л. сметаны,
  • 3 желтка или яйца,
  • 2 ст.л. сахара
  • 1/4 ложки соли.
  • 2,5 ст. муки
  • немного спирта

Замешать крутое тесто, раскатать его, нарезать на полосы шириной около 10 см и длиной  около 15 см в виде ромба. В середине делаем надрез. Один конец продеваем в отверстие и вытягиваем на другую сторону. Жарим в растительном масле.

Можно делать хворост на кефире, но тогда нужно всыпать соду, а спирт добавлять не нужно.

На кефире хворост получается мягким, а на молоке — хрустящим.

Аллергия на холод.

аллергия на холод

Некоторые из нас начинают чихать, как только выходят на холод, на мо­розе у них сразу же краснеют щеки, ощущается сухость кожи на тех участ­ках, которые закрыты одеждой. Они ду­мают, что просто не любят холодную погоду, поэтому все время простужа­ются постоянно чихают и кашляют. Но скорее всего причиной такого со­стояния является аллергия на холод. Определить, страдает человек аллерги­ей или просто он «тепличное расте­ние», поможет врачаллерголог. Если это аллергия на холод, ее надо лечить антигистаминными препаратами и соблюдать не­которые правила поведения, которые помогут сгладить проявления болезни.

? Если у вас аллергия на холод, прежде всего, старайтесь оста­влять открытыми как можно меньше участков кожи, для чего обязательно носите головные уборы, перчатки, шар­фы. А для лица, которое невозможно ничем прикрыть, используйте спе­циальную морозостойкую косметику.

? Не выходите из тепла сразу на хо­лод. Постойте несколько минут в подъ­езде или дома у открытой форточки, по­степенно привыкая к холоду.

? Старайтесь дышать носом, чтобы попадающий в организм воздух успе­вал прогреваться. Если дышать носом не получается, поднимите повыше шарф и дышите через него. В против­ном случае, на морозе у вас сразу нач­нутся аллергический насморк и кашель.

Существуют народные средства борьбы с аллергией на холод. После консультации с врачом-аллергологом и соответствующего лечения можно начать приучать свой организм к холоду. Да, вы не ослышались. Клин клином вышибают. Закаливание — один из способов борьбы с аллергией на холод.

закакливаниеЗдесь есть несколько принципов:

  • будьте последовательны и систематичны, процедуры проводите каждый день!
  • Увеличивайте дозировку процедур. Начните с контрастных ванночек для рук. Для этого подержите руки сначала в холодной (около 10-15 градусов), а затем в горячей (45-50 градусов). Повторите 2-3 раза. Если на руках появилась крапивница, следует повысить температуру холодной воды на 1-2 градуса, а затем повышать постепенно с каждым днем.
  • После можно перейти к общему закаливанию. Но начинать нужно не с холодной воды. Вода должна быть равной приблизительно температуре тела (около 36 градусов), постепенно понижайте температуру на 1 градус. Если у вас появляется реакция на холод, вернитесь к прежней температуре. Ваша конечная задача — довести процедуру до обливания холодной водой (около 10 градусов)
  • В конце процедуры разотритесь махровым полотенцем.

Будьте здоровы!

Первый поцелуй.

Одним из самых приятных моментов первого свидания, бесспорно, является первый поцелуй. Оказывается, большинство мужчин и женщин с этого момента знают, каким будет партнер в постели, и как долго продлятся отношения – во всяком случае, в этом убеждены британские социологи. В поцелуе человек раскрывает перед партнером свою истинную сущность. Во время обычного социального общения как мужчины, так и женщины стараются произвести впечатление на понравившегося человека. В этом, вероятно, и есть тайная сверхзадача поцелуя. Двое могут испытывать интерес друг к другу и даже самую горячую симпатию, им хорошо вместе. Но первые поцелуи покажут, что страсти тут нет, есть лишь нежная дружба. А порой первое же касание губ вызывает парадоксальную реакцию — холодность, даже неприязнь. Именно такая реакция последует, если мужчина и женщина, подходящие друг другу во всех отношениях, физиологически несовместимы.

Неудивительно, что мы, женщины так много внимания уделяем первому поцелую. Кроме эротического и психологического аспекта, для нас в поцелуе очень важен аспект биологический. По большому счету, целуясь с мужчиной, мы проводит свой собственный экспресс-анализ.

Как остроумно подмечено в одной из публикаций на заданную тему — женщина в момент поцелуя, с помощью своего бортового компьютера, вычисляет температуру тела мужчины, берет пробу слюны на кислотность, измеряет его пульс и тщательно изучает его гормональную систему, данные о которой получает из слюны и его запаха. В конце концов, хитроумное счетное устройство выдает нам ответ: пригодна ли нам данная особь мужского пола в качестве продолжателя рода человеческого.

Поэтому первые поцелуи являются важнейшим моментом в развитии отношений, может быть, даже более важным, чем первый опыт секса. Кстати, то, как именно вы целуетесь, может много рассказать о вас вообще, а также о вашем настроении в данный момент.

Поцелуй несет в себе самые разнообразные сексуальные сигналы. Ну, во-первых, концентрация «феромонов» в исходящем от вас запахе, может уже многое сообщить о состоянии вашей сексуальности в этот пикантный момент. Далее, если ваши губы плотно сжаты, то это свидетельствуют о нежелании продолжать игру. Если же они размыкаются и пропускают внутрь, то вашему партнеру остается только принять приглашение, ведь это значит — действуй смелее! Если язык партнера движется навстречу, это говорит о его явном желании, особенно если он при этом напряжен. Мягкий, точно ускользающий, язык может свидетельствовать о предпочтении медленной любовной игры.

Суп-пюре с помидорами

Для приготовления этого супчика Вам понадобится:

— хлеб черствый -200-300г
— чеснок -2-3 зубчика
— помидоры -3-4 шт.
— соль
— перец — по вкусу
— масло оливковое
— базилик — по вкусу.

Хлеб, помидоры, чеснок, базилик мелко порезать, добавить специи, залить водой с маслом и варить до готовности, около 15 минут. Готовое блюдо заправить маслом.

Дела семейные. Типы мужей.

Существует 14  типов мужей. Но в постоянно развивающемся  и растущем обществе, очень сложно выявить те или иные черты, присущие лишь одному типу мужчин. Но попробуем разобраться «who is who».

Критик. Стремление к безупречности — главная черта этого человека. Он постоянно работает над собой и своим окружением. Он глубоко убеждён, что рядом с  совершенным мужчиной должна быть совершенная женщина. Поэтому его жене часто приходится слышать нелестные отзывы о своих друзьях и подругах, о своей манере поведения в обществе, о своём стиле одежды. Также критик не может не замечать недостатки фигуры своей жены. Ну и что, что они появились после беременности и рождения ребёнка, неважно, что они есть у большинства женщин, достигших определённого возраста, не имеет значения, что жена занята на работе и дома, что воспитывает детей и заботится о нём, Критике. Кстати, и готовит она не совсем правильно, и в доме не идеальная чистота, и детей воспитала хулиганами. Критик на то и Критик, чтобы постоянно отмечать недостатки. О своих достоинствах жена и так знает.

муж не подарокЕсли вы замужем за Критиком, это ещё не самое страшное. Его работа над нашим усовершенствованием ограничивается пока только устными пожеланиями. Конечно тяжело ежедневно выслушивать подробный разбор тех или иных недостатков, однако можно попробовать отучить мужа — Критика от этой дурной привычки, если привлечь его к домашнему труду. Уговорите его сделать что-нибудь, в чём он чувствует себя совершенством. Если он сделает работу безупречно, не упрекайте его. Он и так знает, что выполнил поручение блестяще. Но при выслушивании очередной порции критики, напомните, что никто в мире не совершенен, даже он, но вы ведь любите его, со всеми его недостатками.

мужНытик. В отличие от Критика, Нытик не испытывает никакого удовольствия от того, что этот мир несовершенен. Он — вечный страдалец, уныло бредущий сквозь серый туман безысходности к неминуемому концу. Согласно его взглядам, жизнь честного и хорошего человека (т.е. его, Нытика) представляет собой цепь неудач и разочарований, чередующихся с относительно спокойными периодами, когда ничего не происходит.

В юности Нытики бывают романтичными, сентиментальными и восторженными. Но, столкнувшись со сложностями в любой области (любви, дружбе, карьере и т.д.), вместо того, чтобы бороться, они становятся в позу обиженного мальчика и остаются в ней навсегда.  Опущенные плечи, безнадёжность во взгляде, унылое выражение лица — так выглядит Нытик. Он не способен объективно взглянуть на себя. Удовольствие он получает от возможности взвалить на чужие плечи груз своих проблем. Нытик слышит только себя, он обвиняет всегда кого-то другого, не делая ничего, чтобы улучшить свое положение. Если вы стали замечать в своем муже черты Нытика, то необходимо всячески приободрять его в любых его начинаниях. Дайте ему поручение починить кран, если с первого раза не получилось, не критикуйте его, ведь ему так нужна вера в свои силы. Радуйтесь вместе маленьким победам над обстоятельствами. Когда перед Нытиком встанет серьезная проблема, он поначалу захочет все бросить и начнет ныть, вы не жалейте его, а просто скажите, что верите в его силы. Потом, после решения проблемы, вы уже будете жалеть не Нытика, а мужчину-победителя, а это уже совсем другая жалость и совсем другой тип мужчины.

муж контролерКонтролёр. Распознать его нелегко: на начальных этапах семейной жизни муж — Контролёр производит впечатление заботливого, любящего и внимательного. Однако его забота накладывает на жену всё больше и больше ограничений. Он звонит жене, проверяет, где она, следит за тем, чтобы она не ходила одна по темным улицам, не водила машину, так как это может быть опасным для ее жизни, не засиживалась у подруг. Контролер выстраивает такую модель отношений, которая устраивает его в первую очередь. Заставляя жену всегда отчитываться о каждом шаге, сам он не считает, что должен говорить жене, куда идет и зачем. Он ведь сильный мужчина, а жена слабая и беззащитная, поэтому ее надо опекать.

Если вы замужем за Контролёром, вы можете выбрать один из двух путей. Можно просто не все говорить ему и жить своей отдельной жизнью, встречаться с подругами, ведь он просто не в силах контролировать все ваше время. А если вдруг он что-то заподозрит, давать ему отпор. Можно просто подчиниться ему. В любом случае подчинившаяся женщина перестает быть для него идеалом, также как и женщина, оказавшая ему сопротивление. Контролер может разочароваться в своём выборе спутницы жизни и со временем превратиться в Тирана.

тиранТиран. По сравнению с  мягким и ласковым Контролёром Тиран представляет настоящую проблему в семейной жизни. Он не маскируется под доброго и заботливого, тиран знает, что он хочет и требует немедленного выполнения. Женщина, вышедшая замуж за Тирана, в случае неподчинения, рискует получить серьёзную психологическую или даже физическую травму, а в случае подчинения может превратиться в жалкое, забитое создание, лишённое своих желаний, своего характера и своей индивидуальности.

Бороться с Тираном бесполезно. Единственный способ от него избавиться – просто не выходить замуж за такого человека.

Трудоголик. Трудоголиками не рождаются, ими становятся постепенно. Муж пропадает на работе, все заботы ложатся на плечи жены. Трудоголика очень сложно чем-то заинтересовать помимо работы, даже просто поговорить на отвлеченные темы, он уже не может. Дети практически не видят своего отца, ведь он либо на работе, либо дома, но устал. Некоторые трудоголики сами не рады такому положению вещей, но ничего изменить не могут. Ранняя импотенция и  инфаркты свойственны как раз этому типу мужей.

фанатФанат. В отличие от Трудоголика, этот человек не совершает трудовых подвигов, которые можно объяснить хотя бы заботой о материальном благополучии семьи. Фанат так занят своим увлечением, что иногда совсем не замечает, что существуют в мире и другие более важные вещи. Семья для фаната занимает второе место в его системе ценностей. Не дай Бог, жена не разделяет его увлечения, это большой минус для нее. Фанат футбола может на годовщину свадьбы подарить билеты на футбольный матч. Фанат, увлеченный аквариумными рыбками, не пойдет с детьми на прогулку, только из-за того, что его рыбки нерестятся. Фанат-автомобилист не поедет с вами на курорт, потому что обнаружил царапину на своей машине. Неважно, какое увлечение у вашего мужа-Фаната, главное — он предан ему без остатка, а семья для него что-то вторичное.

Бороться с его увлечением бесполезно, поэтому необходимо искать компромисс. Необходимо и вам иметь какое-то свое увлечение, хобби. Вы, например, всей семьей сегодня идете на футбольный матч, рассаживаете аквариумных рыбок, а завтра идете в театр или по магазинам. В некоторых случаях, если фанат не законченный эгоист, он согласится с хобби других членов семьи.

хозяйственникХозяйственник. На фоне большинства других мужчин, беспомощных в быту и взваливающих хозяйственные проблемы на плечи женщин, этот человек производит впечатление идеального мужа. Он все делает для дома. Все починит, поможет с домашними обязанностями. Его дети всегда накормлены, одеты, обуты. Он проводит свои выходные в огороде, что-то сажает, пропалывает. Девиз хозяйственника – «Все в дом». Но если вы утонченная натура, любите театры, выставки, концерты, путешествия, это не ваш тип. Хозяйственник совершенно не может говорить на темы отвлеченные от повседневной жизни, ему это не интересно и кажется, что он попусту теряет время. А вот, если вы такая же хозяйственная, тогда этот мужчина просто создан для вас. Вы будете жить душа в душу, и будете понимать друг друга.

ревнивецРевнивец. Ужасные подозрения терзают душу этого человека: ему кажется, что на свете существуют мужчины умнее, талантливе, удачливее и привлекательнее его. Таким мужчинам не нужны поводы, они просто уверены, что жена им изменяет. Если они не застали еще свою вторую половину в объятьях соседа по площадке, своего коллеги или слесаря, они изводят ее подозрениями и намеками, что где-то он все-таки есть, этот любовник. Если жена, просто красится у зеркала, ревнивец уверен, что прихорашивается она для кого-то, но только не для него. Попытки жены разуверить своего Ревнивца в беспочвенности подозрений, заканчиваются еще большими подозрениями и упреками. Если жена вдруг обижается на него, то ему кажется, что он был прав, она его больше не любит.

С таким типом мужей не выдерживают жизни даже самые стойкие женщины, и обычно такие браки заканчиваются разводом.

Любимец женщин. Попав в поле его обаяния, женщины теряют волю и разум. Женщины вешаются на шею, звонят, не дают прохода — таков удел любимца женщин. Конечно, он сам подает им повод для этого, но любимец женщин не любит это признавать. Он делает томный вид перед вами, что ему это не интересно, что он устал от внимания. Если вы хотите стать ревнивой неврастеничкой, отгоняющей от своего любимого женщин, тогда вам необходим этот союз. Вы можете стать Любимицей мужчин, надеясь тем самым охладить пыл своего Любимца женщин, но успех возможен лишь в случае, если ваш муж действительно любит вас. В большинстве случаев женщина не выдерживает такого накала страстей и уходит.

бабникБабник. Девиз бабника – «Пришел, увидел, победил». Невозможно не заметить черты бабника в вашем избраннике. Если глаза его загораются при виде любой симпатичной девушки, даже в вашем присутствии, если он провожает взглядом их фигурки, то можно смело помахать ему ручкой. Не много потеряете.

Бабники совершенно не пригодны к семейной жизни и не стоит ждать от них, что вот они остепенятся. Этого не произойдет, а вы зря потратите время на недостойного мужчину. Бабника перевоспитать невозможно, поэтому не стоит выходить замуж за него.

Сухарь. Не ждите от него пылких признаний в любви, неожиданных подарков, комплиментов. Этот тип просто не знает, что такое маленькая радость. И при этом он не скряга, просто не понимает, зачем тратить деньги на цветы, если они завянут. Создается впечатление, что ему чужды чувства вообще, на его лице не отражается ни одна эмоция. Жить с сухарем можно достаточно комфортно, но жизнь эта будет скучной и однообразной.

Сухарь может стать хорошим отцом и мужем, если расслабится и даст волю своим чувствам. Надо просто уверить его, что проявлять свои эмоции не стыдно, а для вас важны его знаки внимания.

маменькин сынокМаменькин сынок. Такой тип не может и шагу ступить без одобрения своей матери. Вы вынуждены вести борьбу на два фронта: во-первых, следить за своим мужем, чтобы он ничего не натворил, и давать ему советы и рекомендации; во-вторых, выдерживать натиск со стороны родителей мужа, постоянно вмешивающихся в вашу жизнь.

Если вы готовы к тому, что у вас всегда будет на одного ребенка больше, если вы любите руководить и «строить», то для вас не составит труда перевоспитать маменькиного сынка. К пенсии ваш муж сможет уже самостоятельно принимать решения.

Подкаблучник. Неконфликтные мужчины, подверженные чужому влиянию – потенциальные подкаблучники. На начальном этапе отношений подкаблучник еще пытается выразить свое мнение, хорохорится, но потом слабый и безвольный он сдается и полностью подчиняется жене. А жена, потратившая столько сил на сопротивление, понимает, что ее муж не в силах стать для нее опорой и защитой.

Не стоит делать из своего мужа подкаблучника, потому что, прежде всего, пострадаете вы сами. Не подавляйте своего мужа, пусть он сам принимает решения. Не отказывайтесь от помощи, любая инициатива со стороны мужа похвальна.

идеальный мужИдеальный муж. Он всегда по поводу и без повода дарит цветы. Он неутомим в постели, а вы для него женщина его мечты. Других женщин для него не существует. Всегда нежен, сдержан, весел. Он добрый, сильный, любит детей и вашу маму.

Идеальный муж – это муж, который любит свою жену и не замечает ее недостатков.