Применение ромашки аптечной в народной медицине.

Ромашка — растение, любимое практически всеми. Интересен тот факт, что название «ромашка» сохранилось  на протяжении многих веков.

Ромашка испокон веков использовалась для лечения многих заболеваний. Особенно любят ромашку дети. Ромашковый чай очень полезен. Он мягко успокаивает и обладает противовоспалительными свойствами.

Кстати, полезен даже аромат этого растения. Ароматерапия вообще сейчас очень популярна. Аромат ромашки поможет снять стресс, плаксивое и грустное состояние, поможет восстановить силы при переутомлении.

Ромашка помогает и красоту сохранить. Если вас мучают синяки и мешки под глазами, попробуйте такой рецепт:  на стакан/полтора кипятка запарить по 2 столовые ложи ромашки, шалфея, 1 сотовая ложка укропа, настаивайте 15 минут, затем разлейте по формочкам и в морозилку. Протирайте всё лицо утром и вечером. Через недельку синева под глазами должна уйти, попозже и мешки пропадут. Главное-регулярность. Заодно с утра и проснуться помогает. Читать далее «Применение ромашки аптечной в народной медицине.»

О правильном выборе обуви.

Выбор обуви дело нехитрое. Обычно мы руководствуемся удобством обуви. И как узнать, удобно ли в новой обуви малышу, который еще не умеет говорить. Во всех случаях необходимо знать некоторые правила, которыми мы должны руководствоваться при выборе обуви.

Как только ребенок встал на ноги, ему необходимо подобрать правильную обувь. Ребенок не должен постоянно ходить босиком по твердой поверхности. Если у вас дома мягкие ковры, это другое дело. Ортопеды говорят, что мы не должны носить обувь на плоской подошве. Это правило касается малышей и взрослых. Даже в домашней обуви должен быть маленький каблучок. Кроме того, пятка должна быть фиксирована задником. Подошва должна быть эластичной, должна равномерно гнуться, не заламываться. Читать далее «О правильном выборе обуви.»

Как похудеть, не занимаясь спортом и не сидя на диете?

Оказывается, похудеть, ничего по сути не делая, тоже возможно. Каковы же альтернативные способы похудения? Ответить на этот вопрос помогут многочисленные исследования ученых на эту тему.

Радует тот факт, что те люди, которые достаточно спят, редко страдают избыточным весом. Наоборот, при недосыпании есть риск поправиться на несколько килограммов. Причина в том,  что в организме человека, страдающего недосыпанием, нарушается гормональный фон. Растет уровень нейропептида Y, под его воздействием организм требует больше пищи. Так что старайтесь больше спать. Это приятно и полезно. Читать далее «Как похудеть, не занимаясь спортом и не сидя на диете?»

Как расслабиться и успокоиться.

После длинного рабочего дня так хочется прийти домой, забыть обо всем, расслабиться, успокоиться.

Самые простые методы таковы. Заварите себе чай с медом или мятой. Приготовьте теплую ванну, можно ароматическую. Включите приятную спокойную музыку. Постарайтесь ни о чем не думать. Освободите голову вообще от каких-либо мыслей.

Обучитесь дыхательной гимнастике. Она отлично помогает. Когда вы нервничаете или напряжены, старайтесь дышать медленно и глубоко. Встаньте прямо, расправьте плечи. Медленно и глубоко вздохните. Задержите дыхание. Затем выдохните. Выдох должен быть длиннее вдоха. Сосредоточьтесь на выдохе. Именно во время выдоха идет расслабление организма. Выдержите небольшую паузу и вдохните еще. Читать далее «Как расслабиться и успокоиться.»

Несколько способов, чтобы уснуть быстрее.

1. Не наедайтесь перед сном. Еще наши предки знали, что употребление пищи перед сном затрудняет засыпание и способствует тяжелым сновидениям. Особенно не рекомендуется кушать перед сном жирную пищу. Самое позднее — это поесть за 2 часа до сна, а лучше это сделать пораньше. Голодному тоже тяжело уснуть, поэтому если чувствуете голод, скушайте фрукт или выпейте стакан кефира.

2. Избегайте активных действий перед сном (подвижные игры, игра за компьютером и прочее). Особенно не рекомендуется сидеть за компьютером. Организм перевозбуждается, уснуть становится сложнее. Читать далее «Несколько способов, чтобы уснуть быстрее.»

Чудодейственные свойства хозяйственного мыла.

Хозяйственное мыло сейчас не так широко используется, как раньше, а зря. Раньше хозяйки, и не только, знали, что этим мылом можно не только мыть, стирать, но и даже лечиться. Хозяйственное мыло обладает бактерицидными свойствами. Раньше им даже полы в роддомах мыли. Кстати, некоторые гинекологи советуют лечить кандидоз именно хозяйственным мылом. Нужно смазывать влагалище раствором мыла (попросту обработать мыльным пальцем).

В экстренных случаях, когда у врачей не было хирургических перчаток, а было необходимо произвести операцию, врачи делали так: густо намазывали предварительно вымытые руки слоем жидкого хозяйственного мыла. Мыло подсыхало и защищало от заражения. Читать далее «Чудодейственные свойства хозяйственного мыла.»

Если начинается ангина, что делать?

Ангиной болеют и взрослые, и дети. Что делать, если заболело горло и вы боитесь, что начнется ангина?

Еще с детства помню, как мне мазали горло люголем. Препарат противный, но действенный. Рекомендую его смешивать с маслом облепихи, в противном случае препарат сушит горло. Он содержит йод. Будьте внимательны: препарат может вызвать аллергию. Люголь обладает противовоспалительными свойствами. если в горле гнойнички, он их подсушит. Чем раньше вы начнете процедуры, тем лучше.

Часто мамочки отдают предпочтение такому средству, как отвар ромашки. Заварите ее согласно инструкции на упаковке и пейте отвар теплым. Горячее при ангине пить нельзя. Для вкуса добавьте в отвар немного меда. Только опять же, когда настой остынет. Иначе от полезных свойств меда мало что останется. Читать далее «Если начинается ангина, что делать?»

Вреден ли кофе?

Долгое время считалось, что чай расширяет сосуды головного мозга, а кофе — сужает. Поэтому гипертоникам его вообще запрещали. Новейшие исследования показали совсем другое. Посмотрим сравнительную таблицу содержания кофеина в растворимом, зерновом (молотом-сваренном) и других видах кофе.  Именно во всяких нескафе, гранулированых — больше всего кофеина, при том химического(!!!), самый низкий уровень, еще и натурального кофеина — именно в зерновом, ниже, чем у чая(!).  Поэтому для сердечников, кто любит, весьма даже полезно (стимулирует сердечные мышцы) 1-2 чашки в день, НО только свежесмолотого, тут же сваренного кофе. Читать далее «Вреден ли кофе?»

Зверобой. Чудесные свойства.

В детстве все лето я проводила в деревне. Вкус чая из зверобоя помню тоже с детства. Тогда мы пили его просто вместо чая, и я даже не знала о его полезных свойствах. Действительно, в народе говорят, что зверобой — трава от сто и одной болезни. Чем же знаменита эта невзрачная на первый взгляд травка?

Во-первых, лично по себе знаю, что если ноет желудок, нужно выпить теплого чая из зверобоя. Боль пройдет. Зверобой помогает при гастрите. Он обладает противовоспалительными свойствами. Если у вас частенько появляется изжога, зверобой тоже придет на помощь. Возьмите литр кипятка и столовую ложку травы зверобоя. Залейте зверобой кипятком, дайте настояться и пейте по одной столовой ложке после еды или тогда, когда почувствовали изжогу. Читать далее «Зверобой. Чудесные свойства.»

Уход за зубами.

Здоровые зубы — здоровый организм. Так ли часто мы об этом вспоминаем? действительно, здоровье зубов очень влияет на состояние нашего организма. Постоянная инфекция во рту, болезненность зубов, разве это не имеет своих последствий? а ведь ухаживать за зубами достаточно легко.

Каждый знает элементарные требования: чистить зубы два раза в день (утром и вечером), полоскать полость рта после каждого приема пищи, пользоваться зубными нитями.

Для полоскания полости рта можно использовать слабый-слабый раствор соли или соды. Хорошо подойдет морская соль. Можно просто водой полоскать, лучше теплой кипяченой. Читать далее «Уход за зубами.»