Как говорят, если хотите почувствовать себя молодой, легкой и энергичной, отправляйтесь в баню! Много написано о пользе бани для всего организма, а я остановлюсь на более конкретном: «Польза бани для кожи »
Отвечу на наиболее часто встречающиеся вопросы.
- Почему баня полезна для кожи?
Во время банных процедур открываются поры, кожа очищается от грязи, шлаков и токсинов. После регулярных посещений бани или сауны кожа становится упругой и здоровой. Кроме того, вы сможете избавиться от так называемой «гусиной кожи»
- Как часто нужно посещать баню, чтобы улучшить состояние кожи?
Оптимально — раз в неделю. Находиться в бане нужно не более 4-х часов. За все это время кожа успеет получить всю пользу от этой процедуры. Заходить в парилку нужно в несколько заходов. Первый — менее продолжительный — длится не более 3-х минут. Если у вас нормальный тип кожи, вам больше подойдет финская сауна. Для сухой и чувствительной лучше турецкая парная.