Я-женщина

Недавно я заметила, что после посещения бассейна, моё лицо обсыпают большие болезненные прыщи. Оказывается, это реакция на хлорированную воду. Плавать я очень люблю, поэтому стала думать, что же делать, как избавиться от аллергии на бассейн.
Ну, как при любой аллергии, нужно выпить таблетку от аллергии еще до посещения бассейна. После того, как выйдете из бассейна, примите душ, смойте хлорку. Используйте мягкий гель для душа. После на тело нанесите питательный крем.

Вообще, конечно, постарайтесь найти бассейн без хлорки, ведь сейчас существуют и другие методы очистки воды (озонирование, ионизация и др.). В Москве, по моим сведениям, есть следующие бассейны без хлорки: «Коралл», «Южный», «Радужный», бассейн «СК Медведково», бассейн ДЮСШ на ул. Старостина.

В Питере — бассейн на Канонерском острове, на Пушкинской, бассейн «Наташа» на Александра Невского, «Парнас» (Новочеркасский пр., 7- воду очищают ультрафиолетом), на ул. Мориса Тореза в РАМН (там воду серебрят), «Красный октябрь» на Мужества, бассейн НИИ Крылова(воду обрабатывают серебряными пластинами) — возле м. Звездная.

Что делать, если по воскресеньям у вас появляется такое чувство, будто вы вовсе и не отдыхали. А впереди новая неделя. И где найти силы, чтобы прожить её? Как не выбиться из сил, не заболеть, да еще и успешно работать? Если вы чувствуете, что просто погибаете, если вы превратились в загнанную лошадь, может быть пора вспомнить о тех волшебных днях, что предназначены вам для отпуска? Ну и что, что зима на носу. И зимой можно интересно отдохнуть. Зимний отдых прекрасен еще и тем, что в санаториях и на курортах вы не встретите огромные толпы отдыхающих. Масса туристических фирм распахнет перед вами двери и откроет преимущества отдыха в странах, где и сейчас тепло. Пальмы, песок, шум волн… Что, захотелось махнуть куда-нибудь на острова? Ну, а если у вас не так много денег, то можно отдохнуть и в России: покататься на лыжах, сноуборде, увлечься зимней рыбалкой, погулять по заснеженному лесу, послушать треск зимнего костра. Увидите, что после такого отдыха на работу вы выйдете совершенно другим человеком.

Чаще всего родители отдают своего ребенка в детский садик тогда, когда ему исполняется три-четыре года. Чтобы детям было легче адаптироваться в новой среде, родители должны заблаговременно обратить внимание на воспитание определенных навыков.
Простейший уход за собой
К этому моменту малыш должен уметь:

•самостоятельно есть разнообразную пищу, пользоваться салфеткой; с незначительной помощью мыть руки и насухо вытирать их полотенцем;

•своевременно сообщать о своих естественных потребностях (проситься в туалет или на горшок);
•самостоятельно снимать и надевать колготки, носки, ботинки, шапку, не застегивая пуговицы и не завязывая шнурки (эти навыки приходят позже);

•пользоваться носовым платком.
Поведение в обществе
Желательно, чтобы он выполнял элементарные правила культурного по¬ведения на улице и в помещении (не топтать зеленые насаждения, бросать мусор в предназначенные для этого места; аккуратно пользоваться туалетом, умывальником; не выходить из-за стола, не окончив еды; не кричать, не мешать другим детям во время игр…). Воспитайте в нем бережное отношение к вещам и игрушкам; научите здороваться и прощаться, употреблять слова «спасибо» и «пожалуйста» в общении со взрослыми и сверстниками. Хорошо, если он будет помнить свое имя, фамилию, а также свой домашний адрес.
К этому времени необходимо пробудить в ребенке гуманные чувства:

•умение проявлять внимание к окружающим, делиться игрушками во дворе со своими сверстниками;
•воспитывать бережное отношение ко всему живому: животным и растениям;
• формировать отрицательное отношение к грубости и жадности.
Трудовые навыки
Очень важно развитие элементарных предпосылок трудовой деятельности. Ребенок должен:

•уметь аккуратно складывать свою одежду;

•замечать неопрятность в своей одежде и во внешности;
•выполнять простейшие поручения: собрать игрушки, смести снег со скамейки, подобрать мусор с пола, помочь маме принести что-нибудь по хозяйству…
Начало познания
Научите его познавать окружающий мир: различать и правильно называть игрушки, предметы мебели, одежды, посуды, некоторые фрукты, овощи, части собственного тела и тела животного. Обратите серьезное внимание на речь своего малыша. Она должна быть вразумительной, неспешной и внятной.

Если ваш ребенок будет обладать этими простойшими умениями и навыками, ему будет легче адаптироваться к жизни в детском саду.

———————————————-

Очень часто мамам и папам приходится возить детей в детский сад. Поэтому их машина всегда должна быть в порядке. Если вы захотите купить б у  шины зима, вы всегда это сможете сделать на сайте объявлений «Из рук в руки».

Этот рецептик я увидела в какой-то телепередаче. Проверила на себе, и хочу сказать, мне очень понравилось.

Обжарьте слегка сочный сладкий перец (лучше взять разных цветов). Можно добавить грибы. Добавьте филе курицы, нарезанное кубиками (помельче). Добавьте соль, приправы. Перец, грибы и курицу брать в равных пропорциях.

Приятного аппетита!

Если ваш зонтик загрязнился, его легко можно освежить. В теплой воде надо развести порошок, положить в нее в полураскрытом виде зонт на 5- 10 минут. Затем аккуратно щеткой или губкой потереть все клинья зонта, не раскрывая его, чтобы весь зонт был в воде. Затем зонт ополоснуть чистой водой, удобнее это делать из душа.

Сильно загрязненный зонт можно почистить нашатырным спиртом (1/2 стакана), разведенным в одном литре воды. Ваш зонт будет как новый.

• В начале ангины хороший эффект дает полоскание горла теплым щелочным раствором
(чайная ложка пищевой соды на стакан кипяченой воды) 4—5 раз в день, а также питье теплого молока (можно разбавить его минеральной водой боржоми без газа) или свежего сока лука (по одной чайной ложке 3—4 раза в день).
Рекомендуется наложить на шею согревающую повязку или компресс. Раствором для него могут послужить чайная ложка уксуса, разведенная в 0,5 л воды, подогретое растительное масло, водка, разбавленный наполовину, спирт, а также’ просто теплая вода. Компресс при ангине делается так: обмотав шею увлажненной (одним из указанных растворов) и отжатой тканью (льняное полотно), поверх ее кладут вощеную бумагу, потом слой ваты (мягкий шерстяной шарфик) и закрепляют бинтом или косынкой. Продолжительность компресса — до двух часов.
• Для ингаляций при ангине можно использовать картофель (лучше брать мелкий, годится с ростками и даже картофельные очистки). Его следует тщательно вымыть и варить в небольшом количестве воды, чтобы пар шел от картофеля, а не от воды, до появления типичного картофельного запаха (можно добавить две таблетки валидола), Накрывшись с головой, наклониться над кастрюлей так, чтобы пар попадал на лицо, и вдыхать его носом и ртом в течение 10— 15 минут. После ингаляции надо сразу лечь в постель, чтобы не охладиться. Если воспалительные процессы протекают особенно остро; можно делать ингаляцию утром и вечером.
• В народной медицине при простуде иногда применяется
горячая вода (три части), раз-бавленная очищенным (профильтрованным через промокательную бумагу, вату) керосином (одна часть). Полученная смесь тщательно взбалтывается и применяется для полоскания горла утром и вечером. Можно очищенным (светлым) керосином смазывать миндалины 5 раз в день в течение двух дней.
• Русские народные лекари использовали для полоскания при ангинах) густой отвар черники, обыкновенной (100 г сухих плодов залить 0,5 л воды, кипятить, пока количество воды не уменьшится до 0,3 л);
б) настой листьев шалфея лекарственного, собранных с верхушками стеблей во время цветения (четыре чайные ложки измельченных листьев заварить двумя стаканами кипятка, настоять 30 минут, процедить);
в) одну-две столовые ложки высушенных цветков ромашки медицинской залить двумя стаканами горячей воды, кипятить 10—15 минут, на водяной бане, охладить, процедить и добавить одну-две чайные ложки меда.
• Горячие ножные ванны: налить в глубокий таз (ведро) воду температуры 40—42°С. Сесть и опустить ноги в таз на 15—20 минут. По мере остывания воды подливается горячая. Для усиления действия ножных ванн можно добавить в воду одну-две столовые ложки сухой горчицы, После процедуры нужно насухо вытереть ноги, надеть шерстяные носки и лечь в постель, укрывшись одеялом.
• При хроническом тонзиллите (у маленьких детей) смазывать небные миндалины соком алоэ, смешанным с натуральным медом в соотношении 1:3 ежедневно на протяжении двух недель, а в последующие две недели смазывать через день. Эту процедуру рекомендуется проводить натощак.