Я-женщина

Если у вас ноют суставы, можно воспользоваться народными рецептами.

На каждый сустав пинцетом сажайте по 2 пчелы. Как известно, пчелиный яд лечит суставы.

Есть еще такой замечательный рецепт мази от болей в суставах. Возьмите 100 мл растительного масла, добавьте 20 г пчелиного воска. Прокипятите эту смесь. Температура кипения масла и воска около 100 градусов. Остудите смесь. Примерно до 40 градусов. Добавьте мед. С этой мазью нужно делать компрессы. Взять марлю, смочить в мази, в теплом виде накладывать на сустав. Сверху положить целлофан. Замотать сустав чем-то теплым. Мазь можно хранить в холодильнике.

Эта замечательная мазь лечит также эрозии и мастопатии.

Приготовить мохито в домашних условиях очень просто. Возьмите лайм, разрежьте его на 4 части. В стакан положите много мяты, разрезанный лайм, сахар (примерно грамм 30) и подавите все это ложкой. Положите мелкий лед. Налейте минеральной воды. Добавьте ром (около 50 мл). Украсьте мятой и долькой лайма. Мохито готов!

Безалкогольный мохито готовится так же, только не добавляется ром.

В какой-то кулинарной передаче видела приготовление этого блюда. Довольно простое в исполнении, не требует наличия большого количества продуктов. Делюсь рецептом.

Вам понадобится: филе курицы, сливочное масло, листья салата, зелень петрушки, соль.

Кусочки филе курицы надрезать, развернуть, как конвертики. Отбить. Посолить. Внутрь положить смесь: сливочное масло размягченное, перемешанное с мелко нарезанным салатом, петрушкой. Зелени должно быть много. Свернуть филе в рулетики, обжарить на сливочном масле. (Если вы кормящая мама, не обжаривать). Довести до готовности в духовке.

Больше рецептов для кормящих мам ищите на моем блоге здесь.

23 февраля – всем известный праздник. В преддверии праздника все девушки и женщины озадачены приобретением подарков. И в этой праздничной суматохе некоторым становится плохо. Именно тогда, находясь в магазине с целью покупки подарка любимому, рука тянется к полочке с пресловутыми наборами для бритья. Уф, как же это скучно. И стоит ли обижаться после этого, когда мужчины шутят по поводу наших женских подарков (носки, пена для бритья, дезодорант). Понятное дело, что выбор подарка – дело сложное. А кому сейчас легко? Как же быть?

Оригинальные подарки делать достаточно сложно. Нужно знать, что интересно и важно тому, что получает подарок. Подарок не должен быть очередной лишней вещью в доме.

Для начала, вспомните, есть ли у вашего мужчины увлечения. Быть может, он рыбак, можно купить прибамбасы для рыбалки. Не беда, если вы ничего не понимаете в рыбалке. Продавец в магазине подскажет вам, что можно приобрести. Может ваш мужчина футболист, купите ему мяч или майку с эмблемой любимой команды. Идем далее. Кто сказал, что мужчине нельзя дарить цветы? есть настоящие “мужские” цветы.  Сильному полу дарят гвоздики, тюльпаны, гладиолусы, хризантемы, пионы, розы, лилии, антуриумы, ирисы. Ну стоит ли напоминать, что лучший подарок сделан своими руками? Свяжине любимому шарфик, испеките вкусный торт, сделайте смешную стенгазету, как в детстве! Если у вас есть талант стихосложения, сочините любимому стихи, такого подарка он не забудет.

Длительная работа за компьютером негативно сказывается на многих функциях нашего организма: высшей нервной деятельности, эндокринной, иммунной и воспроизводительной системах, а также на зрение и костно-мышечный аппарат человека. Что это может означать для простого человека? Все что угодно! От испорченного зрения до варикозного расширения вен на ногах. Честно говоря, все это Вы можете “заработать” и без компьютера, просто ведя несбалансированный образ жизни. Компьютер является лишь еще одним составляющим звеном все в той же цепи: недостаточный отдых, малоподвижный образ жизни, неорганичное питание и т.д.

 

 

По словам специалистов, юзеры, которые ведут активную социальную жизнь в интернете, чаще всего склоны к занижению ценностей реальной жизни. К тому же, увлечение социальными интернет-сайтами может увеличить риск совершения бесконтрольных поступков и даже самоубийств.

Психиатры также сообщили о том, что дети, рожденные после 1990 года, вообще не представляют мира без интернета.

 

 

Вот какие психологические симптомы может начать испытывать человек, если он относится к группе риска интернет-зависимых людей:

• хорошее самочувствие или эйфория за компьютером,
• невозможность остановиться,
• увеличение количества времени, проводимого за компьютером,
• Пренебрежение семьей и друзьями,
• ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером,
• ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности,
• проблемы с работой или учебой.

Опасными сигналами являются также:

• навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту,
• предвкушение следующего сеанса он-лайн,
• увеличение времени, проводимого он-лайн,
• увеличение количества денег, расходуемых он-лайн

 

Стоит отметить, что специалисты пока не научились лечить интернет-зависимость, они просто рекомендуют для профилактики интернет-зависимости хотя бы раз в час разминать руки, учиться контролировать себя, а также не проводить все свое свободное время перед экраном монитора

Не так давно подруга рассказала, что наш общий с ней парикмахер предложил ей сделать ламинирование волос. Я поинтересовалась, что это такое. Она рассказала, что на волосы наносятся специальные маски. В результате процедуры волос покрывается как бы пленкой. Волосы становятся  толстыми и более блестящими.

Поскольку у меня очень тонкие волосы, я решила позвонить своему парикмахеру. Накрасив ногти любимым лаком фирмы inm, направилась к парикмахеру. Вначале мне на голову он нанес некую маску с горячим действием. Прядь за прядью. На всю длину волос. Потом на голову мне парикмахер надел шапочку. Пришлось так сидеть долго. Голова стала гореть, будто ее намазали горчицей. Пахло “Апизартроном” (мазью с пчелиным ядом). Оказалось. что пчелиный яд – это как раз то, что разогревало волосы и кожу головы. все чешуйки волоса раскрылись.

Потом мы смыли эту маску и нанесли другую. И тут я поняла, что то, что я испытала раньше, гораздо лучше того, что чувствовала сейчас.  Голове было очень холодно. Пахло теперь ментолом. Вот эта маска уже заполнила все чешуйки и трещинки волос. Именно поэтому волос потом будто покрыт защитной пленкой. Просидела я с этой маской еще приличное количество времени. И наконец-то с меня все смыли! Через три часа мучений!!!

Когда мне сделали укладку, я увидела, как заблестели волосы. Разница была заметна. Парикмахер сказал, что месяца через 2 надо повторить ламинирование. Обошлось это удовольствие мне в 800 рублей. Но делала я ламинирование на дому, а в салоне это дороже. Говорю я о ценах Петербурга. Делала я ламинирование в середине октября.

Думаю, надо повторить. Внешний вид волос улучшился.

Честно говоря, впервые о раздельном питании я услышала не очень давно. Где-то лет 6 назад. А ведь эта теория давно нашла своих приверженцев. Сидели мы с моими сослуживицами за обеденным столом, как всегда. Разговор зашел о способах похудения. Одна из нас поделилась бесценным опытом. Оказывается, после родов она ужасно растолстела. Была просто бомбой. Я была в шоке. Ведь передо мной сидела маленькая, очень худенькая женщина. Оказалось, что она занялась раздельным питанием. Суть этой системы в том, что нельзя смешивать несовместимые продукты: в первую очередь, углеводистые и белковые продукты.

Не так давно мне пришлось посадить мужа на эту диету. Ведь его живот принял угрожающие размеры. Могу сказать, за неделю он похудел на 5 кг. А ведь ел он все то же и в тех же объемах, просто не кушал картошку вместе с мясом, а картофель ел просто отдельно, а мясо ел с овощами. Ну и, разумеется, никакого хлеба вприкуску. Хлеб -отдельное блюдо. Вы можете побаловать себя свежеиспеченным хлебушком с чаем.

Итак, согласно принципам раздельного питания, все продукты делятся на несколько групп. Продукты, относящиеся к одной группе, полностью совместимы между собой. А совместимость продуктов разных групп определяется по специальной таблице.

Согласно правилам раздельного питания, между употреблением несовместимых продуктов должно проходить не менее двух часов. Если говорить еще строже, то все продукты нужно есть отдельно.

Таблица совместимости продуктов для раздельного питания

+ хорошо 0 допустимо — плохо	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16
1. Мясо, рыба, птица		—	—	—	—	—	—	—	—	+	0	—	—	—	—	—
2. Зернобобовые	—		0	+	+	—	0	—	—	+	+	—	—	—	—	0
3. Масло сливочное, сливки	—	0		0	—	—	+	+	—	+	+	0	—	0	—	—
4. Сметана	—	+	0		0	—	+	+	0	+	+	—	+	0	0	—
5. Масло растительное	—	+	—	0		—	+	+	0	+	+	—	—	—	—	+
6. Сахар, кондитерские изделия	—	—	—	—	—		—	—	—	+	—	—	—	—	—	—
7. Хлеб, крупы, картофель	—	0	+	+	+	—		—	—	+	+	—	—	0	—	0
8. Фрукты кислые, помидоры	—	—	+	+	+	—	—		0	+	0	—	0	+	—	+
9. Фрукты сладкие, сухофрукты	—	—	—	0	0	—	—	0		+	0	0	+	—	—	0
10. Овощи зеленые и некрахмалистые	+	+	+	+	+	+	+	+	+		+	—	+	+	+	+
11. Овощи крахмалистые	0	+	+	+	+	—	+	0	0	+		0	+	+	0	+
12. Молоко	—	—	0	—	—	—	—	—	0	—	0		—	—	—	—
13. Творог, кисломолочные продукты	—	—	—	+	—	—	—	0	+	+	+	—		+	—	+
14. Сыр, брынза	—	—	0	0	—	—	0	+	—	+	+	—	+		—	0
15. Яйца	—	—	—	0	—	—	—	—	—	+	0	—	—	—		—
16. Орехи	—	0	—	—	+	—	0	+	0	+	+	—	+	0	—

Дыня несовместима ни с какими другими продуктами.

Отдельно хочется сказать о питье. Пейте воду где-то за 30 минут до приема пищи. В противном случае она способствует брожению в желудке и создает в нем слои из пищи. Не зря китайцы говорят: “Вода, выпитая до еды – это золото, во время еды – серебро, а после еды – железо”.

Раздельное питание сейчас в моде. Но… уместно ли понятие “мода” в отношении того, что связано с нашим здоровьем.  Один из диетологов сказал, что своими зубами мы роем себе могилу. Может пора задуматься над тем, что мы едим..?

———————————————————————————————————————————————-Диет великое множество, главное подобрать ту, которая подходит вам. Вам может понравиться фруктовая диета . Это вкусно и полезно. Попробуйте!

Сегодня решила приготовить куриное филе. Подумала, какой бы выбрать рецепт и в итоге решила поэкспериментировать и придумать его сама.

Вам понадобится (на 4 порции):

800 грамм куриного филе;

200 грамм сливок;

сок 2 мандаринов;

зелень “Прованские травы” (можно в пакете набор специй): тимьян, орегано, розмарин, чабер, шалфей, базилик, майоран, мята

сыр около  40 грамм (чтобы нарыть всю поверхность запекаемого блюда;

1  помидор ;

1 небольшой сладкий перец ;

16 шариков замороженного порционного шпината;

морская соль (можно обычную) .

Нарезать филе на куски, сложить в блюдо для запекания. Залить сливками, соком свежевыжатых мандаринов, посолить, посыпать зеленью, сверху уложить очень тонко нарезанные пластины сыра. Поставить в разогретую примерно до 180 градусов духовку  на 30 минут. Блюдо должно слегка подрумяниться.

На сковороде припустить шпинат до мягкости, предварительно его посолив.

Нарезать пластинами помидор и сладкий перец.

На порционную тарелку  положить помидоры и перец, шпинат и кусочки курицы.

Приятного аппетита!