Некоторые из нас начинают чихать, как только выходят на холод, на морозе у них сразу же краснеют щеки, ощущается сухость кожи на тех участках, которые закрыты одеждой. Они думают, что просто не любят холодную погоду, поэтому все время простужаются — постоянно чихают и кашляют. Но скорее всего причиной такого состояния является аллергия на холод. Определить, страдает человек аллергией или просто он «тепличное растение», поможет врач—аллерголог. Если это аллергия на холод, ее надо лечить антигистаминными препаратами и соблюдать некоторые правила поведения, которые помогут сгладить проявления болезни.
? Если у вас аллергия на холод, прежде всего, старайтесь оставлять открытыми как можно меньше участков кожи, для чего обязательно носите головные уборы, перчатки, шарфы. А для лица, которое невозможно ничем прикрыть, используйте специальную морозостойкую косметику.
? Не выходите из тепла сразу на холод. Постойте несколько минут в подъезде или дома у открытой форточки, постепенно привыкая к холоду.
? Старайтесь дышать носом, чтобы попадающий в организм воздух успевал прогреваться. Если дышать носом не получается, поднимите повыше шарф и дышите через него. В противном случае, на морозе у вас сразу начнутся аллергический насморк и кашель.
Существуют народные средства борьбы с аллергией на холод. После консультации с врачом-аллергологом и соответствующего лечения можно начать приучать свой организм к холоду. Да, вы не ослышались. Клин клином вышибают. Закаливание — один из способов борьбы с аллергией на холод.
Здесь есть несколько принципов:
- будьте последовательны и систематичны, процедуры проводите каждый день!
- Увеличивайте дозировку процедур. Начните с контрастных ванночек для рук. Для этого подержите руки сначала в холодной (около 10-15 градусов), а затем в горячей (45-50 градусов). Повторите 2-3 раза. Если на руках появилась крапивница, следует повысить температуру холодной воды на 1-2 градуса, а затем повышать постепенно с каждым днем.
- После можно перейти к общему закаливанию. Но начинать нужно не с холодной воды. Вода должна быть равной приблизительно температуре тела (около 36 градусов), постепенно понижайте температуру на 1 градус. Если у вас появляется реакция на холод, вернитесь к прежней температуре. Ваша конечная задача — довести процедуру до обливания холодной водой (около 10 градусов)
- В конце процедуры разотритесь махровым полотенцем.
Будьте здоровы!