Рекомендации по выбору корсета

корсетКорсет  (фр. corset) — предмет главным образом женской одежды в виде широкого пояса с вшитыми упругими пластинками, туго охватывающего нижнюю часть грудной клетки и живот для придания фигуре необходимого вида (гордая осанка, стройная талия) и мягкой поддержки груди. Обычно с одной или нескольких сторон сделана шнуровка, нередко с другой стороны делают застёжки или вставляют молнию. Эта уникальная жесткая конструкция позволяет моделировать (утягивать) фигуру на 10-30 см. Возможно утягиваться и больше, но для этого необходим опыт ношения корсета. Поэтому, если Вы покупаете свой первый корсет, рекомендуется утягиваться не более 12 см, и носить его дома не менее 20 мин. в день, в течение нескольких дней, прежде, чем появиться в корсете в «свет». Тело должно привыкнуть к новым ощущениям, так как дышать и двигаться в корсете придется по-другому.

Не все приобретают корсет для моделирования фигуры, много женщин имеют прекрасную фигуру, в этом случае корсет подчеркивает достоинства, достаточно лишь затянуть талию.
Для того чтобы добиться нужного эффекта при моделировании фигуры — корсет нужно правильно «посадить» на тело, то есть научиться правильно зашнуровывать. Это очень важно!

1. Сначала надо выбрать размер, который Вам подойдет. Для этого определитесь, что Вы хотите — подчеркнуть линии фигуры или моделировать фигуру. В первом случае выбирайте размер корсета, который соответствует Вашему нормальному размеру, во втором случае на один – два размера меньше.

корсет2. Прежде чем надеть корсет, расшнуруйте шнуровку так, чтобы застежка (бюск или молния) легко застегивалась. Застегните застежку (бюск или молнию), а затем затягивайте шнуровку (вниз от талии и вверх от талии), соедините шнурки и завяжите их на узел (на талии).

3. Если Вы видите, что корсет можно затянуть еще, но при этом ощущаете дискомфорт, постойте пару минут в корсете — до исчезновения неприятных ощущений, после этого продолжайте утягивать шнуровку, пока не добьетесь нужного результата (эффекта).

4. Степень затягивания корсета можно регулировать при помощи шнуровки, например, если в груди корсет сел слишком плотно, то его можно ослабить в этом месте, регулируя шнуровку (перераспределяя ее) от талии вверх — к груди, не развязывая узла.

5. Перестановка узла шнуровки на одно отверстие (люверс) вверх или вниз позволяет перемещать линию талии +/-1,5 см., что корсетможет быть необходимо при нестандартных пропорциях тела.

6. Если Вы примеряете высокий корсет, со шнуровкой по бокам, то необходимо, чтобы с обеих сторон шнуровка была затянута одинаково (на одном расстоянии). Это необходимо для того, чтобы корсет «сел» на тело ровно, без перекосов.

7. Внимание! Расстегивание и застегивание застежки (бюска или молнии) должно происходить «без нагрузки», то есть с распущенной шнуровкой, в противном случае может произойти повреждение застежки или защемление кожи.

8. Уход за корсетом: химчистка.

Пирог «Манник»

Пирог "Манник"

  • Как-то давно попробовала манник, мне он очень понравился. Тесто получается рыхлое, пирог сытный. В общем, если сделаете такой пирог при встрече гостей, им точно понравится. Десерт знатный. И прост в исполнении. Манку, кстати, можно также использовать как панировку для котлет. Очень вкусно. Иногда ее даже добавляют в котлетный фарш. Мне нравится.
  • Для пирога вам понадобятся следующие продукты:
  • 1 стакан манки;
  • 1стакан муки;
  • 1 яйцо;
  • 1/2 чайной ложки соды, погашенной уксусом;
  • 1 стакан кефира;
  • 1 стакан сахара;
  • немного соли по вкусу;
  • 1/2 пачки маргарина.

Замесите тесто. Разведите кефир с яйцом, солью, сахаром. Растопите маргарин на сковороде, вылейте туда же. Всыпьте манку, муку, соду. Размешайте. Вылейте на форму, смазанную маслом. Поставьте в духовку при температуре 220 градусов. Выпекайте около 15 минут.

Можно таким образом выпечь 2 коржа и промазать их вареной сгущенкой или джемом.

———————————

Фантазии кулинара безграничны. Любое блюдо можно модернизировать. Для этого нужен всего лишь маленький штрих. Например, возьмите обычное мороженое, добавьте к нему клубничный топпинг, и новое блюдо готово! Не бойтесь экспериментировать!

Обувь какой страны подходит для россиянок?

Обувь какой страны подходит для россиянок?

Не секрет, что дамочки нынче предпочитают итальянскую обувь. Но мало кто знает, что итальянская обувь не всегда подходит русским красавицам. В чём же дело?

 

Все дело в том, что кроме размера важно учитывать национальные особенности строения ноги. Специалисты-обувщики заметили, что народы отличаются не только цветом кожи, языком, но и формой ступни. У француженок ножка узкая и изящная, американки отличаются узкими ступнями с длинными пальцами, азиатки короткими и широкими ступнями. У итальянок низкий подъем и маленькая полнота, пальцевая часть удлиннена, у россиянок с точностью наоборот: высокий подъем, широкая и короткая стопа.

 

По строению ноги нам ближе всего немки, австрийки и финки. Так что, девушки, при выборе обуви обратите внимание на модели из этих стран. Италия Италией, но удобство должно быть на первом месте. Чтоб не пришлось в солидном возрасте страдать от всяких болезней стоп.

Как перестать страдать, расставшись с любимым человеком.

Как перестать страдать

У каждого в жизни случался момент расставания с любимым человеком. И вроде бы все точки над i расставлены, но в душе все же какое-то чувство незавершенности и обиды. Как забыть и научиться жить заново?

Во-первых, даже если вы окончательно расстались, это расставание для вас прошло только на внешнем уровне. Обида, боль не прошли. Вам следует разобраться во всем.

Разберитесь, что именно вас обижает, на что вы злитесь: это ревность, злость на обидные слова или что-то еще. Чтобы трезво взглянуть на ситуацию, запишите в блокноте все, что с вами произошло в последнее время. Такую хронологию событий, внешних и внутренних. Так вы трезво посмотрите на ситуацию, сможете все оценить.

Далее подумайте над тем, что нет идеальных людей. Это миф. Сказка. Человек, который вас оставил, не был таким, каким вы его себе представляли. И он не обязан быть таким. Он что-то обещал? Пусть так. Но не все выполняют обещания. Простите и отпустите.

Перестаньте себя жалеть. Жалость к себе? Ужасно. Боритесь. Вы сильная. В конце концов, если уж так злы на вашего бывшего, простите ему его «диагноз».

Дайте выход своим негативным эмоциям. Пойдите в тренажерный зал и боксируйте по груше.

Измените что-то вокруг себя. Сорвите со стен старые обои, начните ремонт, который вы давно планировали. Пора начать жизнь заново. Изменитесь сами. Покрасьте волосы в новый цвет, яркий и привлекательный.

И напоследок еще раз встретьтесь с бывшим любимым. После того, как окончательно разберетесь в себе. Скажите окончательное «прощай».

—————————————————————————————————

Если любовь не отпускает, вам грустно, у вас на страничке статусы грустные о любви и вам сопереживают друзья. Все пройдет и придет новая любовь. И статусы поменяются. Просто верь. А пока и погрустить можно.

Заливные яйца с горчичным майонезом.

Заливные яйца с горчичным майонезом.

Вам понадобится 4-5 яиц, 500 мл мясного бульона, 20 г желатина, 0,5 стакана майонеза, 2-3 чайные ложки горчицы, соль по вкусу.

 

Заранее отварите яйца (вкрутую). Замочите желатин в холодной воде. Когда он размокнет, разведите его в горячем бульоне, а потом в формочку налейте его тонким слоем. Дайте застыть. Положите на желе разрезанные вдоль яйца, желтком вниз. Смешайте майонез с горчицей и залейте полученным соусом яйца. Форму заполните оставшимся желе и дайте блюду застыть.

Картофельная маска для волос.

Картофельная маска для волос

Образ красивой женщины складывается из мелочей. Трудно быть идеальной до кончиков ногтей, но возможно.

Держите волосы всегда чистыми и ухоженными. Можно делать для них различные маски. Для поддержания блеска и  эластичности волос можно  попробовать сделать  для них хотя бы раз в неделю картофельную маску. Читать далее «Картофельная маска для волос.»

Здоровые зубы.

Здоровые зубы.

Красота спасет мир! Эта истина известна всем. Понятие женской красоты и здоровья менялось с веками, но всегда здоровые зубы считались лучшим украшением женщины. Чтобы надолго сохранить здоровье и природную красоту зубов, необходимо соблюдать ряд правил:

  • не курите;
  • не злоупотребляйте алкогольными напитками, кофе и крепким чаем;
  • питайтесь правильно;
  • регулярно посещайте стоматолога;
  • чистите зубы правильно.

Курение и здоровье зубов.
У курильщиков зубы имеют желтоватый оттенок, могут развиваться различные заболевания дёсен, выше риск потери зубов.
Посещение стоматолога.
Даже если у вас нет пломб на зубах, стоматолога необходимо посещать минимум 2 раза в год. Во-первых, для профилактики, во-вторых, для удаления мягких зубных отложений и зубного камня.
Как часто нужно чистить зубы.
Чистить зубы необходимо не менее 2-х раз в сутки, а лучше после каждого приёма пищи.
Зубы нужно чистить не менее 4-х минут.

Какую зубную щётку нужно выбрать.
Зубная щётка должна быть с короткой головкой и эластичными искусственными щетинками, скруглёнными на концах. Щетинки должны быть собраны в пучки по 20-40 штук. Выбирайте зубную щётку средней жёсткости. Зубную щётку нужно менять каждые 4 недели.

Как правильно чистить зубы.

  • Зубную щетку расположите под углом 45 градусов к поверхности зуба. Начинают чистку при несомкнутых зубах.
  • Начните чистить зубы верхней челюсти с щечной поверхности. Выполните 10 движений, после этого проделайте то же самое для зубов с другой стороны верхней челюсти.
  • Возвратно-поступательными движениями в горизонтальном и вертикальном направлении почистите внутренние поверхности зубов, обращенные к языку.
  • Затем приступите к чистке жевательных поверхностей зубов. Необходимо выполнить 10-15 движений с каждой стороны изо рта наружу.
  • Выполните все это для зубов нижней челюсти.
  • При чистке передних зубов расположите щетку перпендикулярно зубному ряду.
  • Заканчивают чистку зубов массажем десен, который проводится при сомкнутых зубах. Круговыми движениями щетки проводят легкий массаж верхних и нижних десен.

Зубочистки, зубные нити, ершики…
Все эти предметы являются вспомогательными средствами для чистки полости рта. Их используют для очищения труднодоступных участков зубов.

Санация полости рта.
Антимикробная профилактика так же нужна вашим зубам, как и чистка. В ротовой полости патогенная микрофлора и болезнетворные организмы могут вызвать первичное повреждение стенок крупных кровеносных сосудов. Для санации рта подходят средства «Цитросепт», «Глисан», «Малавит» и другие.

Брекеты. Несколько слов «за».
Кривой зуб чистить не очень-то удобно, он нарушает зубной ряд, делает его более свободным, в результате весь зубной ряд может расходиться и расшатываться.
Безусловно, брекеты не всегда выглядят эстетично, но… Подумайте, насколько неэстетично выглядят кривые зубы. Уж лучше немного походить с брекетами, чем всю жизнь с кривыми зубами. Кроме того, существуют абсолютно невидимые постороннему глазу брекеты (лингвальные), они крепятся с внутренней стороны зубов.

Всё о базе под макияж.

Базе под макияжБаза под макияж, основа под макияж,тональная основа- одно и то же?
Все это суть одно и то же. Это разные названия средств для выравнивания рельефа кожи, цвета кожи и подготовки кожи к нанесению макияжа.
Тональный крем русским женщинам известен давно, а вот что такое «база под макияж» знают далеко не многие. Разберемся по порядку.

 

Задачи базы под макияж.
База под макияж — это фундамент всего макияжа, она наносится под тональное средство и выполняет следующие задачи:

  • выравнивание рельефа кожи;
  • маскировка мелких недостатков;
  • выравнивание тона кожи;
  • подготовка кожи к нанесению макияжа (с базой макияж легче наносится и держится дольше)

 

База под макияж образует на коже тонкую пленку, которая защищает ее и делает более гладкой. Тональная база под макияж содержит пигмент, близкий к естественному тону кожи. Базы под макияж могут быть бесцветными, но и они призваны выравнивать кожный рельеф, с ними кожа как бы светится изнутри.

Текстура тональных средств.

Тональное средство может быть разным по текстуре: эмульсия, тональный крем, спрей, гель, мусс, компактная и рассыпчатая пудра. Вы можете выбрать любое из них, в зависимости от желаемого эффекта и вашего типа кожи.

Какая база под макияж подходит мне?

Если вы хотите иметь ровный цвет лица, вам подойдет эмульсия или флюид. Их можно использовать при сухой, жирной или нормальной коже. Эти средства легко наносятся, придают коже ровный цвет. Выбирайте выравнивающую базу под макияж. Для жирной кожи подойдет база с матирующим эффектом. На упаковке ищите слово velvety (бархатистые) они придают коже матовое сияние.

 

Если у вас сухая, нормальная, смешанная кожа, есть видимые недостатки и вы хотите иметь ровный тон кожи и замаскировать недостатки, подходящая текстура тонального средства – крем. Для сухой кожи выбирайте тональный крем, его кремовая текстура обладает стойкостью, содержит масла которые хорошо маскируют недостатки кожи и увлажняют её. Если у вас жирная кожа – выбирайте тональные крема, которые не содержат масел, на водной основе. Более плотные по текстуре средства подойдут для проблемной кожи. Выбирайте базы под макияж, сужающие поры и с матирующим эффектом, на на упаковке средства вы увидете слово matte.

 

Если у вас нормальная, сухая кожа без видимых недостатков и вы хотите ровный и свежий тон лица, выбирайте тональные основы жидкой текстуры. Она придаст коже сияние и при этом практически не ощущается на лице, текстура идеальна для ежедневного макияжа.

 

Если у вас нормальная кожа без видимых недостатков, вы хотите создать натуральный макияж, выровнять цвет лица вам следует выбирайть тональные средства с гелевой текстурой или муссы.

Если у вас сухая, нормальная, смешанная кожа без особых недостатков ? Вам нужен ровный цвет лица, и матовая кожа в течение дня.

Используйте базу с матирующим эффектом, а так же компактную пудру, она хорошо скроет небольшие недостатки и сделает кожу равномерно матовой.

 

Если у вас на лице есть прыщики, покраснения или круги под глазами, пользуйтесь консилером. Консилер — это та же основа, но он более пигментирован и потому у него более высокая покрывающая способность. Тон консилера должен быть на один тон светлее употребляемого тона для всего лица.

 

Если у вас нормальная, жирная, проблемная, смешанная кожа, вам нужен ровный цвет лица и матовая кожа, используйте жидкую базу с матирующим эффектом и рассыпчатую пудру для создания матового эффекта. Пудра контролирует блеск и позволяет даже смешанной коже выглядеть равномерно матовой на всём лице.

 

Если у вас на лице морщины, кожа сухая или нормальная, используйте жидкие тональные средства или флюиды со светоотражающими частицами и эффектом лифтинга, они заполняют морщинки и визуально делают их менее заметными.

Меняем базу под макияж в зависимости от времени года.

Следует заметить, что летом лучше использовать тональные средства более легкой текстуры, а зимой наоборот. При выборе средства обращайте внимание на фактор защиты, он должен быть не менее 15 (SPF).

Тональные средства ухудшают общее состояние кожи?

Есть ошибочное мнение, что тональные средства забивают поры и состояние кожи ухудшается. Это неправда. Необходимо просто наносить средства на очищенную кожу и подбирать нужную текстуру. Современные тональные средства выполняют роль барьера, защищая кожу от грязи, и вредного воздействия солнечных лучей.

Велнесс — мой образ жизни!

ВелнессГлавная проблема современного человека — мы разучились жить в гармонии. В гармонии с природой и самим собой. Бешеный ритм жизни порой сметает все на своем пути, в том числе и нас, людей. Кто не страдает от лишних нагрузок на работе и психологического стресса? Часто мы забываем, что главная причина многих наших болезней таится в неправильном образе жизни, который мы ведем. В этом случае настоящей «скорой помощью» для современного человека является «велнесс».

В словосочетании «физическая культура» мы отмечаем первое слово, совершенно позабыв о втором. Велнесс, о котором мы говорим, — это искусство занятий спортом, фитнесом, при котором мы не надрываем свой организм, а получаем удовольствие от самого процесса. Оздоровление — это приятно! А как часто физические нагрузки несут с собой только лишь усталость. Многие женщины отказываются от занятий спортом именно из-за боязни перегрузок. Велнес – это новая прогрессивная программа построения духовного здоровья и здорового тела. Для спортсменов спорт — это стиль жизни, так вот велнесс призван сделать спорт стилем вашей жизни. Слово «велнесс» включает в себя два понятия — «фитнесс» и «well-beeing», что переводится как «хорошее самочувствие» и «благосостояние».

Главная концепция wellness — гармония души и тела, согласно этой концепции и ваше тело, и душа будут развиты в достаточной степени, чтобы чувствовать себя прекрасно. Гармония с самим собой и окружающим миром — это не призрачная цель. Быть в гармонии, на самом деле, не сложно, если сочетать различные виды физических упражнений с активным отдыхом, уходом за собой и, конечно же, правильным питанием.

Чем фитнес отличается от велнесса? Те, кто был в фитнес-центре, знают, что большое внимание там уделяется силовым тренировкам, в то время как в велнес-центрах вам предложат целый комплекс как раз-таки расслабляющих процедур, помогающих бороться с ежедневным стрессом. А ведь стресс — это просто бич современного человека. Также в велнес-центрах обязательно есть косметический салон с большим спектром услуг, так как красота и уход за телом — одна из составляющих велнеса. Разнообразные виды массажа, занятия йогой, спа-салон, фитнес-бар и другие возможные средства релаксации — все это есть в велнес-центре.

Если вы решите всерьез заняться здоровым образом жизни, в велнесс-центре вам помогут сформировать правильное представление о здоровом образе жизни. И ваша жизнь изменится.

——————————————————————-

Если вы хотите сохранить здоровье на долгие годы, купите кислородный концентратор портативный . Воздух в вашем доме всегда будет насыщен кислородом, как будто вы находитесь на свежем воздухе. С его помощью можно готовить даже кислородные коктейли!

Крем- суп из сладкой кукурузы с креветками.

Крем- суп из сладкой кукурузы с креветками.

Изумительно простое и вкусное блюдо японской кухни! Для тех, кто заботитися о своём здоровье.

  • Банка сладкой кукурузы
  • стакан замороженных очищенных салатных креветок
  • зелень
  • грецкие орехи
  • сливки 100-150 грамм

Отварить креветки (довести до кипения и поварить 3 минуты). Выложить их высокую посуду, оставив совсем немного (штук 7). Добавить к основной массе креветок всю кукурузу, часть бульона. Измельчить все блендером. Добавить сливки. Полученную массу перелить в кастрюлю, положить оставшиеся отваренные креветки, довести до кипения, постоянно помешивая. Перед подачей посыпать рубленной зеленью с грецкими орехами.

Блюдо готовится около 15 минут. Приятного аппетита!