Автор: Rosinka

Как часто мы чувствуем себя разбитыми, усталыми. Все это признаки переутомления. Есть разные средства и способы борьбы с переутомлением. Вот лишь один из них.

Встаньте на цыпочки, поднимите руки так, будто вы держитесь за перекладину. Из такого положения поворачивайте корпус вправо и влево, по 15 раз в каждую сторону. Такие движения благотворно влияют на позвоночник, мышцы туловища, ног и рук. Кроме того, оно служит прекрасной профилактикой остеохондроза и радикулита. Но самое главное — усталость как рукой снимет.

Но есть еще одно прекрасное средство от переутомления — массаж. Такую услугу вам могут оказать в таком месте, как «Салон красоты магия молодости — китайский массаж г Тюмень«.

Руки современной женщины должны быть ухоженными. Всегда. Ведь, прежде всего, они выдают возраст обладательницы. Если за руками не ухаживать, кожа на них стареет моментально. Неукоснительно следуйте определенным правилам сохранения красоты рук.

• Стирка, уборка и прочие «грязные» работы немыслимы без перчаток. Перед тем, как их надеть, вымойте руки, высушите и припудрите тальком или крахмалом. Не забудьте вымыть руки после окончания работы.
• От холодной воды кожа рук шелушится, мыть их предпочтительнее водой комнатной температуры. После мытья смажьте руки кремом. Крем наносите тонким слоем сначала на наружные стороны. Круговыми движениями потрите их друг о друга. Затем помассируйте каждый пальчик.
• Хорошо очищают кожу рук теплые ванночки с лимонным соком (сок 1 лимона на 1 л воды).
• Чтобы отбелить кожу рук, потрите их долькой лимона или срезом сырой картофелины.
• Для очень сухой кожи рук хороша такая маска: смесь сырого куриного яйца с 1 ст. л.льняного масла, 1 ст. ложкой меда и соком лимона.

Красивые руки должны иметь и красивые ногти. Описанные нами ранее средства помогают содержать и ваши ногти в порядке. Можно также купить хороший крем для рук и ногтей и втирать его.

Сейчас существуют различные курсы ногтевого сервиса, позволяющие узнать о ногтях и руках все. Кстати, это и хороший бизнес сейчас. Пройдя такие курсы, многие потом даже на дому работают.

Итак, ухаживайте за руками систематически, и у вас они всегда будут в порядке.

Как известно, зрение испортить достаточно просто, достаточно лишь долго сидеть за компьютером, заниматься мелкой, требующей напряжения глаз работой и близорукость вам обеспечена. И вот представьте: сидите вы за компьютером, рассматриваете себе спокойно фото самых красивых индийских актеров, и вдруг чувствуете, в глазах помутнение, резь. Визит к офтальмологу подтверждает, что зрение ухудшилось. Что делать? Ведь вы хотите лучше видеть? Попробуйте глазные ванны, и вы станете видеть намного лучше.

Для процедуры вам нужно приготовить чистый тазик с холодной-холодной водой. Наклонитесь надтазиком и опустите лицо в воду на 15 секунд, больше не надо. Затем можно  полминуты подождать и снова опустить лицо  в воду. Затем нужно сделать всето же, но теперь уже необходимо в воде открыть глаза не надолго. Это упражнение следует повторить около десяти раз.

В дальнейшем вам можно попеременно проделывать эту процедуру, используя по очереди то холодную воду,то воду комнатной температуры.  Следует запомнить, что водную процедуру  эту  нужно заканчивать только холодной водой. Ведь именно холодная вода укрепляюще воздействует на зрительный аппарат как изнутри, так и снаружи. Теплая же вода помогает размягчить  и удалить из глаза скопившуюся в нем вредную гнойную жидкость, а она тоже снижает остроту зрения.

Если вы будете проводить такие процедуры регулярно, вы заметите, что острота вашего зрения улучшится. Будьте здоровы!

Стиль, имидж — это индивидуальное творчество на каждый день и на всю жизнь. И только от тебя зависит, насколько интересен твой стиль окружающим, насколько он завораживает, заставляет восхищаться или подражать.

• Взгляни на себя в зеркало. Нравится отражение? Если считаешь, что выглядишь ужасно, начинай работать над собственным имиджем изнутри. На собственное отражение надо реагировать не иначе, как: «Отлично! А растрепанные волосы придают мне легкую сексуальность. Надо будет запомнить и использовать при случае…»
• Стильный человек редко смотрится в зеркало. А зачем? Если и так все замечательно.
• Выбирай стиль под свой характер и особенности фигуры.
• Решительно откажись от вещей, которые тебе не идут: сидят не по фигуре, цвет не подходит, размер не твой…
• Старайся не выходить за рамки своего природного колорита, чтобы не выглядеть безвкусно.
• Покупай только ту одежду, в которой чувствуешь себя комфортно. Новая вещь обязательно должна сочетаться с уже имеющейся.
• Сделай индивидуальный акцент в одежде. Например, некоторые женщины коллекционируют экзотические шейные платки. Стильный человек всегда выглядит эффектно — не только в офисе или на вечеринке, но и дома, когда никто не видит.
• Мода. Глупо ей нелепо следовать — бери только идеи: интересное сочетание цветов, оригинальную форму воротника, фасон брюк, узел для галстука…Идеи можно черпать где угодно — главное, сделать этот процесс творческим, внеся в него некоторую долю юмора. Тогда даже лесная полянка или городская суета смогут вдохновить тебя.
• Походка. Суетливая походка и плохая осанка не добавят тебе элегантности. Научись ходить.
• Жесты. Изучи язык жестов и в обычной жизни употребляй лишь те, которые выражают твою открытость для окружающих.
• Внутренняя культура. Стильный человек осознает свою привлекательность, но при этом никогда не бывает высокомерным. Вежливость, участие, благородство — вот основные качества.
• Окружение. Стильными должны быть предметы, которыми ты пользуешься, дом, где живешь, столовая, в которой обедаешь, стол, за которым работаешь, места отдыха.

Кризису среднего возраста подвластны все — и знаменитости, и не знаменитости. Психологи убеждены: бояться кризиса не стоит. Хотя бы потому, что он, как и любой кризис, пройдет. Не зря говорят, что самый темный час бывает перед рассветом. Воспользуйтесь следующими советами для преодоления кризиса среднего возраста. Итак, для лечения кризиса среднего возраста необходимо помнить следующее.

Не считайте года и не оглядывайтесь назад. Чувствуете, что в жизни возникает застой? Научитесь чему-нибудь новому: водить машину, играть в гольф, есть восточную еду палочками, займитесь оперным вокалом или живописью. Кроме шуток, многие европейцы, дожив до пенсии, поступают в университеты, чтобы освоить, наконец, профессию своей мечты. Двигайтесь вперед — это единственно возможная антикризисная программа.

Не откладывайте на завтра мечты и желания. Не уговаривайте себя: вот вырастут дети, тогда и запишусь в фитнес-клуб; сначала заработаю на квартиру, а потом отдохну на Канарах. Синдром отложенной жизни — страшная вещь!  Он оборачивается жесточайшим кризисом возраста — ощущением, что лучшие годы прошли впустую, оставив вас сожалеть о прошлом у разбитого корыта неиспользованных возможностей.

Многие из нас любят покупать в магазине круассаны. На самом деле это обычные рогалики. Лучше испечь рогалики дома, чем покупать их в магазине. Рецепт этих сметанных рогаликов дала мне моя однокурсница. Пробовала я их как-то у нее за чаем. Вкусная штука, я вам скажу! Тесто получается нежное. Рецепт достаточно прост в исполнении. Порадуйте им своих близких.

Возьмите 200 г маргарина и 200 г сметаны (сколько берете маргарина, столько и сметаны) Добавьте муки постепенно, пока можно будет раскатать корж. Разрезать его на треугольники, свернуть их рогаликом. Внутрь можно положить что-нибудь (например, изюм). А можно и фруктики какие-нибудь положить. Выпечь в духовке примерно при 180 градусах. Сверху посыпать сахарной пудрой.

—————————————————————

А чтобы рогалики получились действительно вкусными, необходимо для начала купить духовку хорошую. В этом тоже секрет хорошей выпечки.

На пятках иногда возникают трещины, которые могут не заживать. Какие народные средства можно посоветовать?

• Смешайте в равных пропорциях нашатырный спирт и глицерин, хорошенько взболтайте смесь и смазывайте трещины на ночь перед сном.
• Натрите на мелкой терке 100 г моркови, положите кашицу в пол-литровую банку и залейте доверху подсолнечным маслом. Оставьте настаиваться в теплом, темном месте на 10 дней. Процедите и втирайте на ночь в больные места.
• Ежедневно смазывайте ступни свежим соком алоэ.

Часто лишние волосы на теле доставляют нам немало хлопот. Как убрать волосы с лица, с тела, над губой, на руках, на животе, на ногах народными средствами? Как избавиться от нежелательных волос народными средствами? Есть  рецепты! от лишних волос.

1)  Возьмите 1 стакан коричневой кожицы плодов конского каштана (мякоть нужно выбросить), залейте 2 стаканами кипятка. Варите на слабом огне до тех пор, пока жидкость не упарится  на три четверти, то есть, отвара должно остаться 0,5  стакана. Остуженным отваром смазывать места сильного оволоснения. Со временем волосы становятся тусклыми, ломкими, а затем исчезают и больше уже не растут.

2)  Зеленый виноград от лишних волос
Отжать сок из винограда. Лучше взять лозу молодого дикого винограда. Соком натираем тело в тех местах, в которых есть лишняя растительность. Важно, что такой способ подходит и для особенно чувствительных мест, и для лица. Протирайте кожу на лице соком зеленого и незрелого винограда.

3) Еще один рецепт советует избавиться от нежелательных волос с помощью кожуры зеленого грецкого ореха. Нужно всего лишь несколько раз (2-3) протирать кожу, покрытую волосами, соком зеленой кожуры грецкого ореха. Учтите, что сок окрашивает кожу в темный цвет, его нельзя отмыть. Нужно ждать, пока само сойдет. Для удаления волос с видных мест этот рецепт не подойдет.

Вот вопрос одной девушки: «Мне 15 лет. У меня жирная кожа, крупные по­ры и часто появляются прыщи. Я стараюсь умы­ваться хотя бы 3 раза в день с мылом, чтобы ко­жа была чистая. Недавно подруга сказала мне, что я делаю только хуже. Неужели она права?»

Безусловно, жирная кожа больше всего нуждается в очищении, потому что кожный жир — благоприят­ная среда для размножения бактерий. Но очищать ее с помощью обычного туалетного мыла нельзя. Мыло содержит щелочь, а она сильно сушит кожу. В свою очередь кожа отвечает на это воздействие, усиленно вырабатывая жир, и ее состояние ухудша­ется. Очищать кожу следует специальными жидкими кремами и гелями, растворимыми в воде, а умывать­ся теплой водой.

Безусловно, необходимо подобрать и правильную косметику. Попробуйте teana косметику. Она изготовлена исключительно из натуральных компонентов, что благотворно влияет на кожу.

Летом есть прекрасная возможность побаловать себя различными масками. А что делать осенью, когда фруктов и овощей становится все меньше. Но оказывается, осень — это время, когда можно сделать необычные маски из необычных ингредиентов. Как вам такие компоненты: грибы, айва, рябина, капуста, хрен? А из всего этого, оказывается, тоже можно делать необычные маски.

ОСЕННИЕ МАСКИ ДЛЯ ВСЕХ ТИПОВ КОЖИ.

МАСКА ИЗ ГРИБОВ

Вам понадобится парочка сырых грибов. Подойдут для этого дела сыроежки, белые грибы, лисички, опята и прочие. Измельчите их блендером или проверните на мясорубке. Если у вас припасены сушеные грибы, можно их использовать, но тогда лучше их проварить.  Если у вас нормальная или жирная кожа, к  грибной массе добавьте столовую ложку  сметаны, кефира, а если сухая — столовую ложку  растительного масла (лучше оливкового). Маску следует нанести на 15-20 минут, а в конце процедуры нужно ее смыть прохладной водой.

ГРИБНАЯ МАСКА ЯПОНСКИХ ГЕЙШ

На Дальнем Востоке растут грибы шиитаке. Известно, что именно их использовали в свое время японские гейши из грибов шиитаке. Маска из этих грибов выравнивает цвет лица и делает кожу бархатной. Нужно сделать настойку. Грибы следует залить водкой и оставить настаиваться в темном месте в течение десяти дней. Эта настойка подойдет для жирной и проблемной кожи. Используйте настойку как лосьон 2 раза в день, утром и вечером. Протирайте кожу ватным тампоном, смоченным настойкой. Веки и губы протрать не следует.

МАСКА ИЗ ХУРМЫ И ХРЕНА

Очищает, освежает, слегка отбелива­ет и тонизирует кожу. Натрите хрен на терке, хурму измельчите блендером. Вам понадобится столовая ложка хрена и столовая ложка хурмы, добавьте  к массе столовую ложку сливок и один желток (если у вас нормальная и сухая кожа) или один белок (если кожа жирная и пористая) Всю массу  нужно хорошенечко перемешать. Эту кашицу нужно нанести на лицо и шею на 15-20 минут, в конце процедуры следует снять маску  теплым влажным ватным тампоном, а лицо опо­лосните холодной водой. Для хорошего результата нужно провести целый курс процедур из 15-20 масок.

МАСКИ ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ.

ЛИМОННО-АЙВОВАЯ.

Хорошо смягчает кожу, склонную к жирности. Лимон и айву измельчите и залейте стаканом водки. Настаиваем 10 дней. Затем процеживаем через марлю настойку. Полученной на­стойкой намочите марлю и наложите ее на лицо, исключая область глаз, ноздрей и рта, на 15-20 минут. В конце маску снимите, но умываться не нужно.

КАПУСТНАЯ МАСКА-ПИЛИНГ.

Смешайте 1 ст. ложку пропущенной через мясорубку свежей капусты с 1 ст. 1 ложкой мелкой соли. Умойтесь теплой водой, нанесите массу на ли­цо и круговыми движениями втирайте ее в кожу в течение 5 минут, избе­гая области вокруг глаз. После этого умойтесь теплой водой и протрите лицо кусочком льда.

МАСКИ ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ.

ВИТАМИННЫЙ ТОНИК.

Если у вас сухая кожа, сделайте  такой тоник: 2 столовые ложки  сока свежей капусты и 6 столовых ложек теплой кипяче­ной воды. Таким тоником протирайте кожу 2 раза в месяц. Это супервитамизированный тоник.

МАСКИ ДЛЯ УВЯДАЮЩЕЙ КОЖИ.

РЯБИНОВАЯ МАСКА.

Она поможет смягчить кожу. Возьмите по чайной ложке меда (кстати, нужно еще выбрать хороший мед, знать, как выбрать мед), рябины и растительного масла. Добавьте один желток, размешайте, нанесите маску на лицо на пятнадцать-двадцать ми­нут, в конце смойте теплой водой.

МАСКА, РАЗГЛАЖИВАЮЩАЯ МОРЩИНЫ.

Сделайте кашицу из одного какого-либо продукта: хрена, хурмы, редьки или айвы. В кашицу из хрена или редьки следует смешать со сметаной в пропорции 1:1.

Все маски следует сначала испробовать, нанеся на внутреннюю поверхность локтя. В противном случае может быть аллергическая реакция.