Оказывается, похудеть, ничего по сути не делая, тоже возможно. Каковы же альтернативные способы похудения? Ответить на этот вопрос помогут многочисленные исследования ученых на эту тему.
Радует тот факт, что те люди, которые достаточно спят, редко страдают избыточным весом. Наоборот, при недосыпании есть риск поправиться на несколько килограммов. Причина в том, что в организме человека, страдающего недосыпанием, нарушается гормональный фон. Растет уровень нейропептида Y, под его воздействием организм требует больше пищи. Так что старайтесь больше спать. Это приятно и полезно. Читать далее «Как похудеть, не занимаясь спортом и не сидя на диете?»